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Bienvenido/a a nuestro blog. Aquí podrás encontrar información muy interesante sobre yoga, pilates, entrenamiento funcional, o sobre nuestros cursos de yoga y cursos intensivos de yoga en Málaga.

Cómo alimentarse cuando se hace yoga

Cómo alimentarse cuando se hace yoga

Al realizar yoga, la vida cambia por completo. Es posible que comiences a sentirte más tranquilo y centrado, o pierdas peso y te notes más ágil. Sea como sea, hacer yoga es una manera de vivir una vida más sana y completa. Aun así, como en todos los estilos de vida,...

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Beneficios de hacer yoga en familia

Beneficios de hacer yoga en familia

Actualmente, nos encontramos en un mundo muy alterado que la mayoría de veces no nos deja parar por un momento y disfrutar los pequeños placeres del día a día. Para los padres de esta época es complicado tener tiempo para pasarlo con sus hijos y, además, estar en...

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Cosas que no debes hacer cuando meditas

Cosas que no debes hacer cuando meditas

La meditación es tan simple como sentarse en silencio a sola y no hacer otra cosa. Es tan sencillo como observar una puesta de sol o la llama de una vela. Todo aquello que consiga que tu mente esté atenta y enfocada servirá para meditar. Meditar es tan fácil que la...

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Beneficios poco conocidos de realizar yoga

Beneficios poco conocidos de realizar yoga

El yoga es un instrumento mental y físico con el que se consigue el equilibrio. Desde el desconocimiento, se dice que es una actividad sólo para mujeres o que no es para personas que practican otros deportes, porque hace daño a los músculos. Pero, en realidad, el yoga...

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Motivos por los que el yoga te hace más feliz

Motivos por los que el yoga te hace más feliz

El yoga une la actividad física con estiramientos, posturas, respiraciones profundas y enfoques mentales. Con el yoga se aprende a combinar movimiento, mente y cuerpo con la respiración. Se puede considerar como una tecnología que nos pone en contacto con nuestra...

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9 cualidades que debe tener un profesor de yoga

9 cualidades que debe tener un profesor de yoga

Hacer yoga solo es muy diferente a practicarlo con una persona que te oriente. Un buen profesor de yoga te guía con inspiración y conocimiento, ayudándote en tu crecimiento interior y descubriéndote ese nuevo mundo que es el yoga. Aunque cada profesor de yoga es...

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Yoga postnatal con bebés

Yoga postnatal con bebés

Cuando tienes un bebé, la rutina diaria cambia completamente. Si has practicado yoga durante el embarazo, ¡sigue haciéndolo con tu bebé!. Y si nunca lo has hecho, puede que sea una buena ocasión para comenzar. El yoga postnatal con bebés es una actividad muy...

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Características del Yin Yoga

Características del Yin Yoga

El Yin Yoga es un tipo diferente de Yoga. Practicarlo es perfecto para conservar las articulaciones con un funcionamiento perfecto y tener un envejecimiento ligero, digno y con más soltura en los movimientos. Existen diversas tradiciones milenarias que analizaron que...

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Ofrecemos un Yoga vivo sin rigideces ni dogmas, que invita a llamar Instructor al maestro que cada uno llevamos en nuestro interior.

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