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Exclusivo para clases online

2 clases ONLINE (Yoga, Prenatal, Pilates o Entrenamiento Funcional)                                   👉22 €/mes (COMPRAR)

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ILIMITADO clases ONLINE  (Yoga, Pilates o Entrenamiento Funcional)                        👉 30 €/mes  (COMPRAR)

Yoga

Hatha Yoga

Ejercicio activo, fluido y equilibrado con cambios en función del nivel, desde principiantes hasta expertos en esta disciplina. La intensidad física es media, pero mentalmente puede llegar a ser muy enérgica y reflexiva. Se trata de una mezcla perfecta para cultivar cuerpo, mente y espíritu, fomentando equilibrio y bienestar.

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Yin Yang Yoga

El Yin Yang Yoga es un estilo pasivo del Hatha Yoga, compuesto por posturas que se mantienen de manera relajada de 3 a 5 minutos según el nivel. Ayuda a calmar el sistema nervioso central, estimula el flujo de la energía vital (Prana en India, Chi en china, o Ki en Japón) y te enseña a relajarte a nivel profundo.

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Yoga y Pilates Prenatal

Comienza a prepararte para el nacimiento de tu bebé, aprendiendo posturas, respiraciones y actividades adaptadas a tu trimestre de embarazo. Adapta tu suelo pélvico y empieza a relajarte a la vez que creas vínculos nuevos con tu bebé. Esta disciplina favorece el aumento del bienestar y ayuda a disfrutar aún más del embarazo.

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Power Vinyasa Yoga

Este tipo de ejercicio tonifica, adecua y elimina toxinas del cuerpo y de la mente, regulando el movimiento y la respiración a través de vinyasas. Es una disciplina activa, enérgica y profunda, perfecta para adaptar nuestro cuerpo, a la vez que despejamos la mente y logramos encontrar equilibrio y paz interior.

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Yoga Restaurativo

Actividad que proporciona mucha tranquilidad, curativa e intensa. Realizarla nos ayuda a reparar nuestra energía vital. Perfecta para esos periodos de tiempo estresantes en los que es necesario liberar tensiones tanto físicas como mentales y emocionales. Al terminar, sentirás paz, armonía y tranquilidad.

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Vinyasa Yoga Flow

Este tipo de ejercicio tonifica, adecua y elimina toxinas del cuerpo y de la mente, regulando el movimiento y la respiración a través de vinyasas. Es una disciplina activa, enérgica y profunda, perfecta para adaptar nuestro cuerpo, a la vez que despejamos la mente y logramos encontrar equilibrio y paz interior.

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Yoga Restaurativo

Actividad que proporciona mucha tranquilidad, curativa e intensa. Realizarla nos ayuda a reparar nuestra energía vital. Perfecta para esos periodos de tiempo estresantes en los que es necesario liberar tensiones tanto físicas como mentales y emocionales. Al terminar, sentirás paz, armonía y tranquilidad.

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Pilates

El pilates nos proporciona equilibrio entre el cuerpo y la mente, ayudándonos a tener una mayor conciencia en nuestra postura corporal tanto en el día a día como en los momentos en que hacemos deporte. De esta forma, conseguimos evitar todo tipo de lesiones, como por ejemplo de cuello y espalda.

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Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional es un programa de ejercicios que integran todos los aspectos del movimiento humano que se basa en el perfeccionamiento de las capacidades físicas. Si tu objetivo es ponerte en forma y aumentar tu rendimiento físico a la vez que disminuyes tus niveles de grasa esta es tu actividad.

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Pilates

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Entrenamiento Funcional

El entrenamiento funcional es un programa de ejercicios que integran todos los aspectos del movimiento humano que se basa en el perfeccionamiento de las capacidades físicas. Si tu objetivo es ponerte en forma y aumentar tu rendimiento físico a la vez que disminuyes tus niveles de grasa esta es tu actividad.

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