Entrenamiento funcional

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HORARIOS Y PRECIOS

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De todas nuestras clases

“Entrenamiento funcional” significa entrenar con un propósito concreto. Debe tener un efecto positivo en la actividad o deporte que se practica. Todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo.

El entrenamiento funcional adopta una diversidad de ejercicios y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Originalmente, este acercamiento funcional estaba circunscrito a ámbitos de la rehabilitación y la medicina deportiva.

Los rehabilitadores y terapeutas no sólo tienen que devolver al deportista a su patrón de vida cotidiano sino también al más alto nivel para que los preparadores físicos puedan recuperar su máximo rendimiento.

Nuestros entrenamientos

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

El entrenamiento funcional es un programa de ejercicios que integran todos los aspectos del movimiento humano.

El entrenamiento funcional se basa en el perfeccionamiento de las distintas capacidades físicas como: resistencia cardiovascular, resistencia muscular, fuerza funcional, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión. Si tu objetivo es ponerte en forma y aumentar tu rendimiento físico a la vez que disminuyes tus niveles de grasa esta es tu actividad.

HORARIOS

Lunes 👉 18:00h-19:00h / 19:00h-20:00h / 20:00h-21:00h

Miércoles 👉 18:00h-19:00h / 19:00h-20:00h / 20:00h-21:00h

Viernes 👉 19:00h-20:00h / 20:00h-21:00h

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Si tu objetivo es ponerte en forma y aumentar tu rendimiento físico a la vez que disminuyes tus niveles de grasa esta es tu actividad.

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ENTRENAMIENTO PERSONAL

El entrenamiento personal es un servicio de ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que disminuye el riesgo de lesión y aumenta los resultados positivos, ya que se trabaja de forma individual con un profesional.

Un entrenador personal es un profesional del deporte que utiliza una evaluación y entrevista individualizada para planificar y desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente, con el que conseguir motivarlo para conseguir sus objetivos.

A partir de una valoración física y con una buena planificación, realizaremos una propuesta de entrenamiento personalizada para conseguir sus objetivos, guiándole y motivándole siempre en cada entrenamiento.

 

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Beneficios del entrenamiento funcional

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FORTALECE LOS MÚSCULOS ESTABILIZADORES

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MEJORA EL RANGO DE MOVILIDAD ARTICULAR

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ACTIVIDAD AMENA Y FÁCIL ADHERENCIA AL PROGRAMA

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ALIVIA EL ESTRÉS Y MEJORA LA SALUD CARDIOVASCULAR

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QUEMA CALORÍAS

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HERRAMIENTA DE REHABILITACIÓN

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HORARIOS Y PRECIOS

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Ofrecemos un Yoga vivo sin rigideces ni dogmas, que pretende llamar como instructor último al maestro que cada uno tenemos en nuestro interior.

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