Maternidad y niños

Maternidad y niños

El Yoga es una disciplina muy completa que aporta bienestar y armonía interior, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de la mujer, especialmente durante las etapas del embarazo y el postparto. 

Realizar esta actividad durante estas etapas ayuda a la mujer a tomar consciencia de su cuerpo y mente, consiguiendo que se relaje y disfrute del proceso.

El Yoga es ideal para practicarse en familia. Los niños a partir de los 4 años están listos para realizarlo debido a que ya tienen un mayor control corporal, pudiendo así hacer algunas posturas y movimientos de Yoga.

YOGA Y PILATES PRENATAL

Comienza a prepararte para el nacimiento de tu bebé, aprendiendo posturas, respiraciones y actividades adaptadas a tu trimestre de embarazo. Adapta tu suelo pélvico y empieza a relajarte a la vez que creas vínculos nuevos con tu bebé. Esta disciplina favorece el aumento del bienestar y ayuda a disfrutar aún más del embarazo.

YOGA Y PILATES PRENATAL

Comienza a prepararte para el nacimiento de tu bebé, aprendiendo posturas, respiraciones y actividades adaptadas a tu trimestre de embarazo. Adapta tu suelo pélvico y empieza a relajarte a la vez que creas vínculos nuevos con tu bebé. Esta disciplina favorece el aumento del bienestar y ayuda a disfrutar aún más del embarazo.

YOGA Y PILATES POSTNATAL CON BEBÉ

Después del embarazo, realizar este tipo de ejercicio, en el que se combinan el yoga y el pilates, favorece la tonificación del suelo pélvico, ayuda a fortalecer el cuerpo y, además, te ayuda a relajarte. A la vez que realizas esta actividad, crearás y fortalecerás vínculos con tu bebé. Son muchos los beneficios para ambos, dentro de un ambiente perfecto tanto para el desarrollo psicomotor como intelectual del bebé. Genera mucha satisfacción y aumenta el disfrute de la maternidad.

YOGA Y PILATES POSTNATAL CON BEBÉ

Después del embarazo, realizar este tipo de ejercicio, en el que se combinan el yoga y el pilates, favorece la tonificación del suelo pélvico, ayuda a fortalecer el cuerpo y, además, te ayuda a relajarte. A la vez que realizas esta actividad, crearás y fortalecerás vínculos con tu bebé. Son muchos los beneficios para ambos, dentro de un ambiente perfecto tanto para el desarrollo psicomotor como intelectual del bebé. Genera mucha satisfacción y aumenta el disfrute de la maternidad.

YOGA EN FAMILIA

En cada clase trabajaremos una temática diferente, donde realizaremos dinámicas grupales, en pareja e individuales. Enseñando las bases del Yoga (asanas, mantras, relajación, meditación), por medio de juegos, de manera muy divertida y sobre todo estrechando los vínculos familiares.

Habrá momentos más activos y otros momentos más calmados. Aportando grandes beneficios en psicomotricidad, coordinación, equilibrio, concentración, autoconocimiento, calma, autoestima, relajación y conciencia corporal, entre muchos beneficios más que se van sumando con la práctica constante.

YOGA EN FAMILIA

En cada clase trabajaremos una temática diferente, donde realizaremos dinámicas grupales, en pareja e individuales. Enseñando las bases del Yoga (asanas, mantras, relajación, meditación), por medio de juegos, de manera muy divertida y sobre todo estrechando los vínculos familiares.

Habrá momentos más activos y otros momentos más calmados. Aportando grandes beneficios en psicomotricidad, coordinación, equilibrio, concentración, autoconocimiento, calma, autoestima, relajación y conciencia corporal, entre muchos beneficios más que se van sumando con la práctica constante.

HORARIOS Y PRECIOS

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De todas nuestras clases

CAMPAMENTO DE VERANO ALEGRÍA

¿Por qué nuestro campamento de verano?

Contamos con más de 8 años de experiencia como Centro de Yoga e impartiendo Clases de Yoga para Niñ@s y en Familia, con personal capacitado y profesional para hacerlo de manera divertida, saludable y creativa.

Muchas familias han confiado y participado satisfactoriamente en nuestras actividades durante años y nos han pedido crear nuestro propio Campamento de Verano con temática de Yoga, donde los más pequeños también puedan:

– Aprender Yoga y Mindfulness, mejorando su concentración, calma y conciencia corporal.

– Mejorar la motricidad fortaleciendo su cuerpo y practicando Yoga y Deportes.

– Disfrutar y fomentar su creatividad y valores con Manualidades, Baile y Teatro.

ACTIVIDADES:

– Yoga.

– Multideportes.

– Manualidades.

– Teatro.

– Valores.

Ofrecemos un Yoga vivo sin rigideces ni dogmas, que invita a llamar Instructor al maestro que cada uno llevamos en nuestro interior.

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622 183 255 (clases e intensivos)

658 192 533 (formación de Yoga)

Avenida José Ribera, 23, Teatinos, Málaga.

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