Maternidad y niños
Maternidad y niños
Yoga es una disciplina milenaria con grandes beneficios a nivel físico, emocional, mental y espiritual, aporta bienestar y armonía interior, contribuyendo a mejorar la calidad de vida de la mujer, especialmente durante las etapas del embarazo y el postparto.
Realizar esta actividad durante estas etapas ayuda a la mujer a tomar consciencia de su cuerpo y mente, consiguiendo que se relaje y disfrute del proceso, estableciendo mayor conexión consciente con su cuerpo y con su bebé. Además de realizar trabajo de suelo pélvico lo que le aportará mejor recuperación postnatal. Siendo un importante complemento en la preparación al parto con las posturas que realizamos en cada clase.
El Yoga es ideal para practicarse en familia para estrechar los vínculos afectivos, a partir de los 3 años en adelante. Beneficiándose de los grandes beneficios a nivel concentración, motricidad, control y consciencia corporal, fortaleza, autoestima y mucho más a través de las posturas de yoga y mindfulfulness, aprenden mucho mejor jugando.
HORARIOS Y PRECIOS
De todas nuestras clases
YOGA & PILATES PRENATAL
YOGA & PILATES POSTNATAL CON BEBÉ
YOGA EN FAMILIA
En cada clase trabajaremos una temática diferente, donde realizaremos dinámicas grupales, en pareja e individuales. Enseñando las bases del Yoga (asanas, mantras, relajación, meditación), por medio de juegos, de manera muy divertida y sobre todo estrechando los vínculos familiares.
Habrá momentos más activos y otros momentos más calmados. Aportando grandes beneficios en psicomotricidad, coordinación, equilibrio, concentración, autoconocimiento, calma, autoestima, relajación y conciencia corporal, entre muchos beneficios más que se van sumando con la práctica constante.
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Enseñamos Yoga sin rigidez, inspirando y guiando el viaje hacia adentro, reconociendo al maestro interior que llevamos dentro para dejarle expresarse desde la libertad del Ser.
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