Yoga en Málaga

Si has llegado hasta aquí es porque quieres iniciarte en la práctica del yoga, así que vamos a explicarte todo lo que necesitas saber sobre yoga para principiantes.

El yoga es una disciplina milenaria con práctica física, mental, emocional y espiritual de origen hindú. Se realiza por medio de la presencia, y la respiración como pilares indispensables para la práctica de asanas, convirtiéndose en una meditación en movimiento, llevándote en un viaje fascinante interior. Las técnicas de meditación presentes en el yoga, están basadas en las filosofías de hinduismo, budismo y jainismo.

El yoga se ha convertido en un símbolo de vida sana, mediante el uso de técnicas, posturas, respiración y meditación. Fortalece no sólo el cuerpo sino también la mente, mejorando la autoestima y aumentando el nivel de vibración energética, mediante la práctica sostenida en el tiempo.

Muchos consideran que el yoga es una disciplina física, pero lo cierto es que practicarlo va más allá de trabajar o cultivar solamente el cuerpo a través de las posturas de yoga. El yoga es una filosofía de vida que te permite controlar tu mente, atenuar el sufrimiento y el estrés adquirir capacidad para distinguir entre lo bueno y lo malo, logrando así una armonía interior entre mente, cuerpo y alma.

Nuestros estilos de yoga

Todas nuestras sesiones de yoga se realizan con cromoterapia, aromaterapia, es el momento de autocuidado.