Yoga en Málaga

Si has llegado hasta aquí es porque quieres iniciarte en la práctica del yoga, así que vamos a explicarte todo lo que necesitas saber sobre yoga para principiantes.

El yoga es un conjunto de disciplinas físicas y mentales que se originaron en la India. Las técnicas de meditación presentes en el yoga, están basadas en las filosofías de hinduismo, budismo y jainismo.

El yoga se ha convertido en un símbolo de vida sana, mediante el uso de técnicas, posturas, respiración y meditación. Fortalece no sólo el cuerpo sino también la mente.

Muchos consideran que el yoga es una disciplina física, pero lo cierto es que practicarlo va más allá de trabajar o cultivar solamente el cuerpo a través de las posturas de yoga. El yoga es una filosofía de vida que te permite controlar tu mente, atenuar el sufrimiento y adquirir capacidad para distinguir entre lo bueno y lo malo, logrando así un equilibrio óptimo entre cuerpo y alma.

Nuestros estilos de yoga

Todas nuestras sesiones de yoga se realizan con cromoterapia, aromaterapia y con un trato muy personalizado.

YOGA PARA TODOS

Ejercicio activo, fluido y equilibrado con cambios en función del nivel, desde principiantes hasta expertos en esta disciplina. La intensidad física es media, pero mentalmente puede llegar a ser muy enérgica y reflexiva. Se trata de una mezcla perfecta para cultivar cuerpo, mente y espíritu, fomentando equilibrio y bienestar.

YOGA PARA TODOS

Ejercicio activo, fluido y equilibrado con cambios en función del nivel, desde principiantes hasta expertos en esta disciplina. La intensidad física es media, pero mentalmente puede llegar a ser muy enérgica y reflexiva. Se trata de una mezcla perfecta para cultivar cuerpo, mente y espíritu, fomentando equilibrio y bienestar.

POWER VINYASA YOGA

Este tipo de ejercicio tonifica, adecua y elimina toxinas del cuerpo y de la mente, regulando el movimiento y la respiración a través de vinyasas, guiándonos hacia una meditación en movimiento. Es una disciplina activa, enérgica y profunda, perfecta para adaptar nuestro cuerpo, a la vez que despejamos la mente y logramos encontrar equilibrio y paz interior.

POWER VINYASA YOGA

Este tipo de ejercicio tonifica, adecua y elimina toxinas del cuerpo y de la mente, regulando el movimiento y la respiración a través de vinyasas, guiándonos hacia una meditación en movimiento. Es una disciplina activa, enérgica y profunda, perfecta para adaptar nuestro cuerpo, a la vez que despejamos la mente y logramos encontrar equilibrio y paz interior.

YOGA RESTAURATIVO

Actividad que proporciona mucha tranquilidad, curativa e intensa. Realizarla nos ayuda a reparar nuestra energía vital. Perfecta para esos periodos de tiempo estresantes en los que es necesario liberar tensiones tanto físicas como mentales y emocionales. Al terminar, sentirás paz, armonía y tranquilidad.

YOGA RESTAURATIVO

Actividad que proporciona mucha tranquilidad, curativa e intensa. Realizarla nos ayuda a reparar nuestra energía vital. Perfecta para esos periodos de tiempo estresantes en los que es necesario liberar tensiones tanto físicas como mentales y emocionales. Al terminar, sentirás paz, armonía y tranquilidad.

Beneficios del yoga

FORTALEZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD

FORTALEZA, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD

La práctica regular del yoga tonifica cada parte del cuerpo y ayuda a mejorar la resistencia y la flexibilidad.

ENERGÍA Y SALUD

ENERGÍA Y SALUD

La mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco, calmado y con energía.

CONCENTRACIÓN

CONCENTRACIÓN

El yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.

LIBERTAD

LIBERTAD

la equanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.

SABIDURÍA

SABIDURÍA

Una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría.

MEJORA LA AUTOPERCEPCIÓN

MEJORA LA AUTOPERCEPCIÓN

Se facilita la expresión de los potenciales del practicante, fortaleciendo el autoestima.

HORARIOS Y PRECIOS

HORARIOS Y PRECIOS

De todas nuestras clases

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Enseñamos Yoga sin rigideces, ni dogmas, inspirando a reconocer al maestro que cada uno ya llevamos dentro y dejarle expresar desde la libertad del Ser.

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